Sou casado antes disso nos encontramos por muito tempo. Meu marido foi meu primeiro homem, eu o amo por muito tempo. Embora ele diga que não tinha muitas garotas antes de mim, estou com ciúmes dele literalmente a todas as mulheres, e na cama eu caio em um “estupor”: começo a pensar em suas relações passadas, sobre como ele tinha com os outros, oh O fato de outro tocaram ele. Torna -se tão ruim para mim que não posso relaxar e deixá -lo entrar. Isso se transformou em um problema real para nós, especialmente para mim. Como resolvê -lo?
Christina, 25 anos
Christina, você está certo: o ciúme constante não é o melhor histórico de harmonia nos relacionamentos. E esse é realmente mais o seu problema pessoal, não está relacionado à ameaça real da perda de um ente querido. Muito provavelmente, estamos falando de ciúme como traço de caráter, ou sobre a dúvida e o medo de comparação com outras garotas. Ou talvez isso seja timidez sexy?
Nada antinatural no fato de meu marido ter se encontrado com alguém, não há. Ele estava procurando por você. E todos os eventos de sua vida – incluindo essas reuniões – o levaram a você. Portanto, o “anterior” dele é peculiar “artes de fadas” em seu relacionamento. Agradeço mentalmente a essas garotas por te ajudar. Eles são o passado dele. Pensando neles, você olha para o passado, o que significa que você volta para o presente e o futuro. É hora de consertar! Para fazer isso, você https://qudrability.com/privacy-policy/ precisa se libertar de “pensamentos ciumentos”.
Tente ter um “diário de ciúme” e todos os dias durante um mês ao mesmo tempo, escreva pensamentos sobre o último marido e seu ciúme por uma hora. Faça isso metodicamente, prestando muita atenção de cada um dos “antigos” e “supostos”. Se esses pensamentos chegarem em outro momento, adie os negócios e, onde quer que você esteja, comece a consertá -los no papel. Você pode tentar concordar com seus pensamentos: “Agora não posso gravar, mas das 19:00 às 20:00 eu definitivamente vou te dar tempo”.
Mais frequentemente fantasia sobre intimidade com seu marido. Se o ciúme aparecer, retire o diário e descreva -o em detalhes dentro de uma hora até passar. Pense no que você faz de um marido experimentar culpa e aborrecimento por que ele geralmente lhe contasse sobre o passado dele. Seu ciúme é uma ameaça de confiança. Talvez se seu marido soubesse que você reagiria tanto aos fatos de sua biografia, ele não teria entrado nessas relações. Mas quem sabe, talvez então você não teria conhecido?